Morgenstykker

24 stk.

  • 25 g gær
  • 8 dl. Vand
  • 750 g Hvid mel
  • 375 g Manitoba mel (+50?)
  • 3 tsk. Salt
  • 4 1/2 spk citron
  • 1 1/2 spsk honning

Opløs gæren i vandet. Tilsæt de øvrige ingredienser. Ælt dejen ca. 20 minutter. Foretag en glutenprøve. Del dejen i 2 (dobbeltportion 3)

Lad dejen hæve i 4 timer – Vend forsigtigt dejen i skålen en gang i timen (se video). Efter 3 timer tænd ovnen på 225°. Sæt en lille bradepande i bunden af ovnen.

Drys bordet med grahamsmel, hæld dejen ud på drysset og drys grahamsmel på dejen. Skær dejen i 12 firkanter (dobbeltportion 16) og læg forsigtigt dejstykkerne over på bagepapiret. Lad bagepapir og boller glide over på bagestålet.

Hæld 1/2 dl vand i bradepanden. Bag bollerne 6 min. Tøm bradepanden. Bag ca. 6 min. mere til de er gyldne.

Ca. 6 time i alt. Lave dej og ælt= ca. 1 time. Hæve ca. 4 timer. Form og bag ca. 1 time

Engelske chokolademuffins

12 stk.

  • 100 g Smør
  • 2 Æg M/L
  • 300 g Sukker
  • 1½ tsk. Vanillesukker
  • 1 knsp. Salt
  • 4 spsk. Kakao
  • 175 g Hvedemel
  • 75 g Mørk chokolade 44%

Start med at smelte smørret og lad det køle af.

Æg og sukker piskes (det meget sukker gør kagerne specielle), heri blandes vanillesukker, salt, kakao, chokolade, mel og til sidst det smeltede – men afkølede – smør.

Dejen fordeles i 12 smurte muffin- eller linseforme, der stilles tæt i en lille bradepande eller aluform.

Bages ved svag varme, 175 grader C. alm. ovn i 25 – 30 min. Ved den lange bagetid bliver kagerne marengsagtige! Kagerne tages ud, de synker lidt sammen.

Muffins med appelsinsaft og chokoladestykker

12 stk.

  • 150 g Blødt smør
  • 150 g Sukker (ca. 1¾ dl)
  • 2 Æg
  • 125 g Hvedemel (ca. 2¼ dl)
  • ½ tsk Stødt kanel
  • 2 tsk. Bagepulver
  • Ca. ½ dl Appelsinsaft – 4 hjerte-isterninger
  • 100 g Grofthakket mørk chokolade (ca. 55% kakao)

Pisk smør og sukker lyst og luftigt. Tilsæt et æg ad gangen og pisk godt mellem hvert.

Bland mel, kanel og bagepulver sammen og vend det (evt. drysset gennem en sigte) i æggeblandingen skiftevis med appelsinsaft – vend chokoladen i til sidst.

Fordel dejen i 12 smurte og meldryssede muffinsforme. Stil dem på en plade med bagepapir og bag dem midt i ovnen. Ca. 16 min. ved 200°.

Kyllingeburger med paneret kylling

2 pers.

  • 200 – 300 g kyllingebryst
  • 40 g revet parmesan ost
  • 40 g rasp

Kyllingen skæres i brede strimler. Bland revet parmesan og rasp og vend kyllingestrimlerne i.

Steg på panden i rigeligt olie/smør.

Ideer til burgere:

  • Brioche-boller
  • Rucola
  • Squash – i tynde, aflange skiver. Vend med olie og urtesalt, og lad trække nogle minutter.
  • Tomat
  • Agurkesalat
  • Syltede rødløg
  • Dressing – Hellman’s , CF eller skyr, røget paprika og sød chilisauce

Eller:

  • Hjemmelavede Chili-burgerboller
  • Spinat
  • Guacamole
  • Tomat
  • Varm Ostedip (fra glas)
  • Syltede rødløg
  • Dressing – Hellman’s , CF eller skyr, røget paprika og sød chilisauce

Salat med bagte gulerødder, blomkål og syltede rødløg

2 pers.

  • 1/2 kg gulerødder
  • 1/4 blomkål
  • 1/4 dl olivenolie
  • Salt og peber
  • 100 gr spinat
  • 1/2 dl syltede rødløg
  • Parmesan-flager
  • 1 fed hvidløg
  • ½ citron (skal være øko)
  • 2-3 spsk olivenolie

Skær gulerødderne i skrå skiver og blomkålsbuketter i skiver. Vend dem med lidt af olien, salt og peber. Bag dem i en forvarmet ovn på 175° i ca. 30 minutter eller til de er møre.

Pres hvidløget og pisk det sammen med de resterende ingredienserne sammen til dressingen.

Læg spinat i en skål eller et fad. Vend forsigtigt med gulerødder og blomkål. Hæld dressingen udover. Pynt med de syltede rødløg og parmesan.

Pasta og cremet grøntsagssauce

2 pers.

  • 150 g fuldkornsspaghetti
  • 1 stort bundt forårsløg
  • 3 fed hvidløg
  • 1 rød peberfrugt
  • 200 gram små tomater
  • 1 dl fløde
  • 1 dl blomkålssauce eller fløde
  • 1 lille potte frisk basilikum
  • 1 lille bundt persille
  • Salt og peber
  • Lidt citronsaft

Kog spaghettien i letsaltet vand.

Forårsløg snittes i tynde skiver på cirka en centimeter, og hvidløgsfed skæres i skiver. Peberfrugten skæres i tynde skiver og de små tomater halveres.

Varm en pande op ved middel varme og tilsæt en god sjat olie. Steg nu forårsløg og hvidløg uden det tager farve. Cirka 2-3 minutter. Kom så peberfrugt og tomater ved og lad det svitse yderligere et par minutter.

Tilsæt fløden og blomkålscreme. Kom basilikumsblade og finthakket persille ved og vend det rundt. Smag den cremede sovs til med salt, peber og en smule citronsaft.

Vend pastaen i saucen.

Kartoffelsalat med jordbær, ærter og avocado

Sunde retter

2 pers.

  • 1/2 kg. nye kogte kartofler
  • 50 g rucola
  • 2 håndfulde ærter
  • 1 bdt. forårsløg
  • 1 avocado
  • 250 g jordbær
  • Feta/salatost
  • Olivenolie
  • Balsamico
  • Hvidløg
  • Salt & peber

Læg rucola, kartofler, ærter, forårsløg, avocado og de fleste af jordbærrene lagvis.
Ryst olie, balsamico, hvidløg, salt og peber i en melryster og smag til. Bland forsigtigt dressingen i. Fordel de sidste jordbær og salatosten på toppen.

Koldhævede morgenstykker på bagestål

Morgenstykker med fuldkornsdurum

12-14 stk.

  • 5 dl lunt vand
  • 5 g gær
  • 1 spsk. honning
  • 125 g Fuldkornsdurummel
  • 125 g Fuldkornshvedemel
  • 350 g Manitoba hvedemel
  • 2 spsk. olivenolie (kan udelades)
  • 1½ g salt

Kom vand, gær og honning i en skål. Rør til gæren er opløst. Tilsæt de resterende ingredienser og rør i dejen til den er samlet og der ikke er tørt mel tilbage.

Hævning på 2 måder:

Dæk skålen med husholdningsfilm eller et tætsluttende låg. Lad den stå ca. en time ude. Sæt den i køleskabet natten over. Tag den ud, når du tænder ovnen.

Du kan også lade dejen hæve på køkkenbordet i 8-12 timer. Sæt skålen med dej i køleskabet, når du tænder ovnen. Så er dejen ikke helt så levende, når du skal have den ud på bordet.

Sæt bagestålet i ovnen. Tænd ovnen på 250 grader alm. ovn og lad den varme op i 45-60 minutter. Sæt en lille bradepande i bunden af ovnen

Hæld kogende vand i bradepanden nederst i ovnen. Form dejen med to våde skeer (se evt. https://www.cathrinebrandt.dk/de-bedste-og-nemmeste-koldhaevede-boller/ ). Kom bollerne på en pizzaspade beklædt med bagepapir. Før bollerne på bagepapiret ind på det varme bagestål. Luk ovnen, så dampen bliver inde i ovnrummet.

Bag bollerne i 5-8 minutter med damp på 220 grader. Tag pladen med vand ud, skru temperaturen op til 250 grader og bag bollerne i yderligere ca. 10 minutter, til de er godt gyldne. Lad dem afkøle på en rist og nyd.

Tip: Morgenstykkerne er fryseegnede.

Urtedressing

Kryddersovs

Stor portion – ca. mængder

  • 2½ dl Cremefraiche 18%
  • 2½ dl Fraiche 9%
  • 1½ spsk. Hellmann’s mayonnaise
  • 1 spsk sød chilisauce
  • 1 tsk. salt
  • 1 lille håndfuld frisk purløg
  • 1 lille håndfuld frisk oregano
  • 1 lille håndfuld frisk timian
  • 2 håndfulde frisk basilikum

Forslag – skal måske prøves

Gyldenstegt Kylling Kiev med ovnbagte rodfrugter og mild aioli

Sommerflæskesteg

https://meyers.dk/opskrifter/sommerflaeskesteg/p/71955/

Pistaciepaneret lam og rødvinssauce med timianbagte gulerødder og grønne bønner

Fisk:

Torsk med krydret parmesantopping

https://Torsk med krydret parmesantoppingskagenfood.dk/da-dk/opskrifter/torsk-med-krydret-parmesantopping-og-spidskaal-i-kaperssmoer-1354

Ovndampet torsk med græske kartofler og syrligt urtesmør

Torsk i cremet sauce med ovnbagte kartofler, porre & tomat

Kødfri:

Blomkålscurry

https://www.arla.dk/opskrifter/blomkalscurry/

Smør evt. naanbrød med smør med hvidløg og lidt koriander og lun pakket i staniol

Vegetarfrikadeller med søde kartofler

https://mummum.dk/vegetarfrikadeller-med-soede-kartofler/

Kartoffel-kikærtefrikadeller

https://opskrifter.coop.dk/opskrifter/kartoffel-kikaertefrikadeller-med-sesam-lise-faurschou-hastrup-3329

Halloumitacos med avocadodressing, karamelliseret løg & oregano

Vegetarisk pizza med champignon, spinat & tomat

Halloumiburger med agurkesalat

Halloumiburger med cremet pestodressing

Tilbehør:

Bønner og champignon med parmesan – i Actifry eller ovn

Se word-fil

Sød kartoffel med hvidløg og parmesan

https://www.majspassion.dk/soed-kartoffel-med-hvidloeg-og-parmesan/

Madpakke/Muffins/Tærte:

Æggemuffins med sød kartoffel og bacon

https://www.beetrootbakery.dk/aeggemuffins-med-sod-kartoffel/

Blomkålsboller med pizzasmag

https://www.madbanditten.dk/pizzaboller/

Dessert/Kage:

Islagkage med daim og bær

https://opskrifteriet.dk/iskage-med-daim-baer-og-mandelbund/

Sunde snickersmuffins lavet på kikærter

https://mummum.dk/sunde-snickersmuffins-lavet-paa-kikaerter/

Chokoladedadelkugler

https://mummum.dk/chokoladedadelkugler/

Chokoladekugler med kikærter

https://malinsmad.dk/chokoladekugler-med-kikaerter/